シューズ選びの3つのポイント
・シューズ選びのポイントは、「踵が硬い」「つま先だけ曲がる」「ねじりづらいこと」この3つが大前提となります。
・次に、シューズのサイズを合わせることも大切になります。サイズは、足長と足囲を計測して、割り出します。
・自分に合ったシューズを履くことで、足部のアライメントを改善することができます。さらに、フォームソティックス・メディカルのインソールを使用することで、より効果が高まります。偏平足や外反母趾、巻き爪などの足部障害をはじめ、スポーツなどのパフォーマンスアップにも繋がります。
・下の画像は、足のサイズを測定するフットゲージという道具になります。私自身、最近まで足のサイズを26.5cmと思っていましたが、実際は、26.0cmでした。さらにウィズ（足囲）サイズというものが、A（細い）～G（広い）まであります。ですので、足に適していないシューズを長年履いていたことになります。巻き爪気味になりやすいのも仕方がないですよね・・・
