靴選びのポイント
・靴選びは、「踵が硬い」「つま先だけ曲がる」「ねじりづらいこと」この3つがポイントとなります。
さらに、靴のサイズを合わせることも重要です。サイズは、足長と足囲を計測して、割り出します。
自分に合った靴を履くことで、足部のアライメントを改善することができます。
・下の写真は、足のサイズを測定するフットゲージという道具です。私自身、最近まで靴のサイズを26.5cmと思っていましたが、実際は、26.0cmの2E（ウィズサイズ）でした。
靴にはウィズ（足囲）サイズというものが、A（細い）～G（広い）まであります。なので、自分に合った靴を選ぶことは簡単ではありません。
・足長や足囲が合っていない靴を履いていると、靴擦れや巻き爪、外反母趾の原因となります。ぜひ一度、足のサイズを計測してみてはいかがでしょうか？