シューズ選びのポイント

・シューズ選びは、「踵が硬い」「つま先だけ曲がる」「ねじりづらいこと」この3つがポイントとなります。

次に、シューズのサイズを合わせることも大切になります。サイズは、足長と足囲を計測して、割り出します。
自分に合ったシューズを履くことで、足部のアライメントを改善することができます。

・下図は、足のサイズを測定するフットゲージという道具になります。私自身、長年、足のサイズを26.5cmと思っていましたが、実際は、26.0cmでした。
さらに、シューズにはウィズ（足囲）サイズというものが、A（細い）～G（広い）まであります。なので、自分に合ったシューズを選ぶことは簡単ではありません。